11 consejos para lucir un abdomen plano

En Fast Fruit Factory impulsamos y facilítamos un estilo de vida saludable. En nuestro blog del día de hoy conoce 11 consejos para lucir un abdomen plano como el que siempre soñaste.

¡Luce un abdomen plano con estos tips que te harán lucir espectacular!

Evita la sal de mesa, prefiere la sal de mar (con medida)

Come despacio, al devorar la comida te inflamas. Mastica bien y con atención

Evita ingredientes altamente procesados que contienen ingredientes que inflaman

Evita las harinas refinadas y la cafeína

Identifica los alimentos que te producen inflamación (lácteos, gluten y/o legumbres)

Consume el shot de jengibre como antiinflamatorio natural

Practica el ayuno nocturno

Medita para bajarle al estrés y a la colitis crónica

Toma agua en ayunas

Evita comer hasta llenarte ya que complica la digestión y esto inflama

Remoja durante una noche nueces y semillas previo su consumo

¡Excelente inicio de mes a todos!

(222) 648 3935

¡Hoy es un buen día
para estar sano!