En Fast Fruit Factory impulsamos y facilítamos un estilo de vida saludable. En nuestro blog del día de hoy conoce 11 consejos para lucir un abdomen plano como el que siempre soñaste.
¡Luce un abdomen plano con estos tips que te harán lucir espectacular!
Evita la sal de mesa, prefiere la sal de mar (con medida)
Come despacio, al devorar la comida te inflamas. Mastica bien y con atención
Evita ingredientes altamente procesados que contienen ingredientes que inflaman
Evita las harinas refinadas y la cafeína
Identifica los alimentos que te producen inflamación (lácteos, gluten y/o legumbres)
Consume el shot de jengibre como antiinflamatorio natural
Practica el ayuno nocturno
Medita para bajarle al estrés y a la colitis crónica
Toma agua en ayunas
Evita comer hasta llenarte ya que complica la digestión y esto inflama
Remoja durante una noche nueces y semillas previo su consumo
¡Excelente inicio de mes a todos!